Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 210,46g.
Frühstück: Natura Смесь Семян, Вернер Балык Сырокопченый, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Здоровое Меню Суворовская Каша 3 Злака с Нутом. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Молодая Кукуруза, ВкусВилл Кабачок, Вернер Стейк из Индейки, Зернодар Рис Круглозерный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста, Вернер Стейк из Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Toblerone Шоколад Белый с Медово-Миндальной Нугой, SOJ Протеиновый Батончик с Финиками и Арахисом. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|