Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 59,07g.
Frühstück: Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel. Abendessen: Baby-Spinat, Gelbe Paprika, Olivenöl, Maggi Salatdressing Gartenkräuter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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