Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 81,75g.
Frühstück: Кухня на Районе Апельсиновый Фреш, Кофе с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами, Краб, Брускетта, Кофе с Молоком. Abendessen: Папаша Беппе Строганина из Пеламиды, Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана , Суп Гороховый с Копченостями. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Силовая - 1 Stunde, Велотренажер - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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krav700's Gewichtsverlauf
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