Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 197,46g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский. Mittagessen: Яблоко, Творожный Пирог II. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Любимо Варёнка, Омлет или Яичница, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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