Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 308,65g.
Frühstück: Meggle Streichzart Gesalzen, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Jeden Tag Salami, Ei, Goldähren Müslibrötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht). Abendessen: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Ei, ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie Geschmack. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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