Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 175,35g | Kohlh: 267,85g.
Frühstück: Milbona Yogurt Cremoso Pesca e Maracuja, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Fiocchi d'Avena, Santal Bosco Mix, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Develey Dressing Caesar , Finocchio Crudo, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Baresa Peperoni a Filetti, Cavolo Nero, Combino Pasta Proteica. Snacks/Sonstiges: Vitalibre Yogurt Greco senza Lattosio, Belbake Granella di Nocciole, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Arance, Mandorle. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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