Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 80,43g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Творожное печенье пп, Капучино, Омлет с молоком. Mittagessen: Шефмаркет Картофельная Запеканка с Индейкой и Шпинатом , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Abendessen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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_evgeshka's Gewichtsverlauf
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