Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
39,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
470 kcal
|
Fett: 13,07g | Eiw: 19,14g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Банан. Mittagessen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Винегрет без Масла, Зефир, Аджика. Abendessen: Сыр Колбасный, Винегрет без Масла. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Лёгкая Атлетика - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Studieren - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
__dashka~~'s Gewichtsverlauf
|