Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 107 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Integral, Mamão Papaia. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Quero Seleta de Legumes, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Laranjas, Melão Amarelo, Manga Palmer. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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