Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Бутерброд. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч, Роллы. Abendessen: Цезарь Салат, Хорошее Дело Крокеты в Хрустящей Панировке, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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