Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 128,90g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Instant-Kräutergetränk mit Tee-Extrakten. Mittagessen: REWE Karotten Ingwer Suppe. Abendessen: Currypulver, Essig, Knoblauch, Alpro Soya Joghurt Natur , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Edeka Orange, Milram Haltbare Vollmilch, Emmi Caffé Latte High Protein . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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himmono's Gewichtsverlauf
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