Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 189,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Möhren, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Mozzarella, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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