Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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287 kcal
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Fett: 10,19g | Eiw: 25,53g | Kohlh: 21,94g.
Frühstück: Lait avec 1% de Matières Grasses. Mittagessen: Oignons Rouges, Philadelphia Light Cream Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Bleuets Congelés. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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