Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
|
109,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 74,69g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Красный Октябрь Кара-Кум, Велком Сосиски с Сыром, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Белый Хлеб, Простые Гренки, Грабли Суп-Пюре из Брокколи, Лук, Печень Говяжья Жареная, Масло Подсолнечное, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай. Abendessen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Good Food Чернослив, Чай, Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Sonstiges: Греческий Салат, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай. mehr...
|
|
4019 kcal
|
Bewegung:
вышивание - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Полив цветов - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|