Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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58 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Ovo Frito, Mamão Formosa, Maçã, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Pão Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda. Abendessen: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sarahsoared's Gewichtsverlauf
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