Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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178 kcal
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Fett: 8,56g | Eiw: 11,90g | Kohlh: 13,35g.
Frühstück: Aldi Wald Honig, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. Mittagessen: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Westcliff Ceylon Indien. Snacks/Sonstiges: Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
laufen 5kmh - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Ayloonie's Gewichtsverlauf
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