Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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65,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Kalanmaksaöljy (Turska), Pirkka Mustikkakeitto, Maitokahvi, Pellavansiemenet. Mittagessen: Kreikkalainen Salaatti, Kanamestari Broilerin Koipi. Abendessen: HK Keittokinkku, Kanamestari Broilerin Koipi, Atria Gotler, Atria Riisipiirakka. Snacks/Sonstiges: Keskiolut. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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