|
Вот и КД! +300 гр
Учитывая, что перед и во время КД может плюсануть на 1-2 кг, то в принципе я легко отделалась. Ещё и смена привычной обстановки, привычного режима... но об этом в следующем посте...
|
99,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 88,56g | Eiw: 137,60g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, из Лавки Сыр Творожный , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ТМ Добросыр Сыр "Чёрный Рыцарь" 50%, Экокультура Помидоры Черри, из Лавки Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Золотой Петушок Лазанья Мясная, из Лавки Сыр Творожный, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Abendessen: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марин@83's Gewichtsverlauf
|