Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
96 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 96,34g | Eiw: 111,03g | Kohlh: 254,58g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Кефир 1%, Яйцо. Mittagessen: Черноголовка Кола без Сахара, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Французский Салатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Черноголовка Шоколад Fantola Choco Vibe, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Protein Rex Snex Coconut, Кофе с Молоком, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
plujnickowa2014's Gewichtsverlauf
|