Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 239,05g.
Frühstück: Tirol Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Frimesa Doce de Leite, Pão de Forma. Mittagessen: Tomates, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Alface, Farofa Temperada, Camil Feijão Branco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Ponkan, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas, Nuggets de Frango, Tomates, Chimarrão. Snacks/Sonstiges: Canela, Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Formosa. mehr...
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Alessandromarcosrodrigues's Gewichtsverlauf
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