Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
66,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 189,76g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Светаево Молоко 1,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Первый Хлебокомбинат Язычок Слоёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простая Еда Макароны Отварные, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|