Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 140,11g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 258,21g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Семечки, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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