Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 100,89g.
Frühstück: Киви, Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры Черри, Легкий Сливочный Сыр, Колбаса, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Гречка с Грибами. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный, Яблоко, Тtuna Тунец Рубленый Натуральный. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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A_lesya87's Gewichtsverlauf
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