Eng.'Mohamed''s Notizen, 01 Feb 24

صباح الفل والحمد لله 🌹
تمرين ساعه صباحا 🏋️🤸
فطار جبنة قريش
مج قهوه سادة بدون سكر ☕♥️
دخلت مرحلة الثبات والمحافظة علي الكتله العضليه.

75 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1667 kcal

Fett: 57,07g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 190,78g.   Frühstück: Peppermint (Mint), White Bread, Honey, Cottage Cheese, Tea Unsweetened, Clarified Butter Ghee, Coffee, Orange. Mittagessen: Basma Molokhia, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Potato with Sauce, Tea Unsweetened, White Rice. Snacks/Sonstiges: Chocolate Angel Food Cake, Turkish Coffee, Rusk Toast , Caramel with Nuts, Honey Roasted Peanuts, Ginger. mehr...