Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 77,97g.
Frühstück: Мандарины, Яйцо, Белая Мука, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0%, Два Чабана Сюзьма, Сыр. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Оладьи из Тыквы, Капустный Салат. Abendessen: Опята, Опята, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Сыр Чеддер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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