Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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50,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Шарлотка ПП, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Баклажанная Икра, Сливочное Масло, Эмир Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Кофе. Mittagessen: Кофе, Шарлотка ПП, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Abendessen: Астория Соус Кисло-Сладкий, Голден Яблоко, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Нива Овсяное Печенье. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 42 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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