Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 298,89g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Sportness Protein 90 Shake Vanille. Mittagessen: Knäckebröd Pompoenpitten, Cream Cheese Classic. Abendessen: AH Witte Rijst, Unox Champignon Ragout. Snacks/Sonstiges: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Volkoren Beschuit. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TisTochWat's Gewichtsverlauf
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