Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 142,20g.
Frühstück: Blaubeeren, Kaffee mit Milch, Grüner Tee, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Vollkorn-Haferflocken, Äpfel, Chia-Samen. Mittagessen: Lidl Eiweißbrot, Frischkäse, Milbona Gouda Jung, Avocado, Vemondo Bio Hafer Creme, Lidl Schupfnudeln, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Körniger Frischkäse Light, Tomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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