Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened) , L'oven Fresh Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Welch's Grape Jelly. Mittagessen: Baby Spinach, Nature's Way Flax Oil Organic , Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, L'oven Fresh Oat Bran Bread, Reggano Reggano Thin Spaghetti, Happy Farms Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Tomato Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg. Snacks/Sonstiges: Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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