Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 148,46g | Kohlh: 51,43g.
Frühstück: Семга, Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе. Mittagessen: Скумбрия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Сибирские Продукты Кефир 3,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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N_e_p_a_l's Gewichtsverlauf
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