Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 265,04g.
Frühstück: Cafezinho, Margarina, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Feijão Carioca Cozido, Salada de Berinjela, Arroz com Cenoura. Abendessen: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Kim Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Richester Escureto, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Kim Pão de Forma, Goma de Mascar (com Açucar). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Fernando Reis SK8's Gewichtsverlauf
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