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Dropped down to 191s a couple days ago. Adjusting to so much food has made it hard to subconsciously meet my water intake goal of 1.3 Gal. Reaching equilibrium now and will hopefully be back on the upward trend.
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3862 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 260,04g | Kohlh: 561,07g.
Frühstück: Simple Truth No Stir Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kroger Everything Bagel (104g), Honey, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Grilled Chicken Sandwich - No Sauce, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Classico Vodka Sauce Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Snacks/Sonstiges: Ryse Chocolate Cookie Blast, Kellogg's Frosted Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Yokohomamanashi's Gewichtsverlauf
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