Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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100,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Peras, Nueces, Kellogg's Special K Cosecha Roja, Yoplait Yogurt Light. Mittagessen: Aguacate, Frijoles Refritos (Enlatados), Espinacas, Lala Queso Panela Light, Rebanadas de Jamón, Pan de Centeno. Abendessen: Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Pan de Trigo 100% Integral, Espinacas, Aguacate. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Treppensteigen - 3 Minuten, Sex - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FlorenciaS's Gewichtsverlauf
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