Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
88,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 101,73g | Eiw: 156,72g | Kohlh: 280,82g.
Frühstück: САХАР 🥄, Maxler OMEGA-3 GOLD 💊, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Mittagessen: ХРЕНОВИНА 🍅, САХАР 🥄, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), ПЕТРУШКА ☘️ , Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃, МОРКОВЬ 🥕, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅. Abendessen: Русский Дар КВАС 🍺 , Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟. Snacks/Sonstiges: БАНАН 🍌 , АПЕЛЬСИН 🍊, Alpen Gold МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД (АРАХИС и ХЛОПЬЯ) 🍫 , Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Белевская Пастила ПАСТИЛА КЛАССИЧЕСКАЯ ЯБЛОЧНАЯ 🍏, Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, ФИНИКИ 🌴, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО АПЕЛЬСИН) 🍏🍊, САХАР 🥄. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|