Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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72 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 201,79g | Kohlh: 54,77g.
Frühstück: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Фасоль Стручковая, Окей Минтай Филе. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Брокколи, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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N_e_p_a_l's Gewichtsverlauf
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