Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
76 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 51,23g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 136,56g.
Frühstück: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный, Наша Корова Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Кукурузный Крахмал, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Куриное Филе, Красный Лук, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Abendessen: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Sonstiges: Фисташки, SOJ Marshick, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natasha_nika's Gewichtsverlauf
|