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Änderung des Zielgewichts nach Rücksprache mit der Hausärztin
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 240,67g.
Frühstück: Früchtetee, Gutbio 8 Kräuter Kräutermischung, Almare Thunfischfilets, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Meersalz, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, DM Bio Tomatenmark, Gut & Günstig Eiweissbrot. Mittagessen: REWE Bio Rhabarberschorle, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Oliven, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Tomatensoße Klassik , Viktoriabarsch. Abendessen: Pomelo, DM Bio Winter Fruchtpunsch Apfel-Orange-Zitrone. Snacks/Sonstiges: GutBio Cashew-Kerne, Vitasa Thai Style Cracker Mix Asian Style. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ingrid Karin's Gewichtsverlauf
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