Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 198,78g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Груши, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%. Mittagessen: Сыр Голландский, Макфа Макароны Перья, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мёд, Чай, Шоколадные кексы с яблоком и грушей. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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KIra2545's Gewichtsverlauf
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