Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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121 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 207,37g | Kohlh: 241,37g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Bio Alimentos Banana Chips Original, Maçã, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vigor Viv Protein Doce de Leite. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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athosmoraes17's Gewichtsverlauf
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