Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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156,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 84,94g.
Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Member's Mark Boneless Skinless Chicken Thighs, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mehr...
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4521 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Danosthebodybuilder17's Gewichtsverlauf
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