Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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65 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 100,43g.
Frühstück: Matti Хлопья 7 Злаков, Каневской Ветчина Каневская, Бондари Сыр Бондарский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Abendessen: Печеночные Оладьи, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%, Арахис. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_yana_13_v's Gewichtsverlauf
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