Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 208,69g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Русский Узвар Шиповник, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан, Plesk Кижуч Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Вараксино Яйцо, Магнит Яблоки Новый Урожай. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Магнит Путассу, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут . mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 34 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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