Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
|
50,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Здорово Слайсы Спелая Черника, Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Хлеб Бородинский, Эмир Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Кофе. Mittagessen: Здорово Хлебцы Пшеничные, Груша, Гречка с Овощами, Вареное Яйцо. Abendessen: Шарлотка, Яичная Лапша (Приготовленная), Конина Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Клементины. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aizhan4r's Gewichtsverlauf
|