Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2011
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112,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 8,26g | Eiw: 22,17g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: water, orange, apples. Mittagessen: chick peas. Abendessen: pakora, orange, apple , date. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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