Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 78,77g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 249,50g.
Mittagessen: REWE Bio Gouda, Harry Weizenmischbrot. Abendessen: Italienisches Brot, Pringles Sweet Paprika , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kopfsalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Real Quality Putenschnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Red Bull Energy Drink. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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