Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 18,48g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 90,90g.
Frühstück: AH Kipfilet Naturel, Goldessa Cream Cheese Classic, AH Kaiser Broodjes. Snacks/Sonstiges: AH Halfvolle Melk, DM Sportness Protein 90 Shake Vanille. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TisTochWat's Gewichtsverlauf
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