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20,5% de gordura
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87,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 191,14g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Café com Açúcar, Chá (Infusão), Itambé Leite Condensado, Kibon Sorvete de Creme, Clight Suco Lima Limão. Mittagessen: Max Titanium BCAA, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Wickbold Torrada Tradicional. Abendessen: Itambé Leite Condensado, Picanha sem Gordura, Mostarda, Catchup, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Condensado, Pullman Pão de Forma. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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