Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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96,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 159,88g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Egg (Whole), Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Orgain Chocolate Fudge Protein Shake , Wal-Mart Granny Smith Apple. Abendessen: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Sliced Jalapeños, D'angelo White Onions (Medium), Pure Flavor Juno Bites Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, La Banderita Carb Counter Flour Tortillas , Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, KOS Organic Beet Root Powder. Snacks/Sonstiges: Orgain Creamy Chocolate Protein Shake , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Kirkland Signature Wild Alaskan Fish Oil, Celsius Sparkling Fuji Apple Pear. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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ChandlerS222's Gewichtsverlauf
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