Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 164,46g | Kohlh: 187,62g.
Frühstück: Nescafe Latte, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый, ВкусВилл Паста Болоньезе, ВкусВилл Салат с Мясом Индейки и Гранатовым Соусом. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Салат Куриный BBQ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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