Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 159,69g | Kohlh: 102,39g.
Frühstück: Lindahls Pro+ Framboesa, Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Salada Ibéria, Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Bifana de Porco. Abendessen: Multipower Whey Protein, Milsani Iogurte Grego Light Natural, Pingo Doce Ovo M, Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Frango Assado. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Premium Protein, Miolo de Caju , Flocos de Aveia Fina, Banana. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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